Секрет моего внутреннего спокойствия прост. Я не звоню тем, кто не звонит мне и не жду тех, кто не ждет меня. Я влюбляюсь не в людей, а в их отношение ко мне.

Энергия. Вторая часть.

tashamilky: kvadratik: blood-to-bleed: 11. Окружение. Это один из самых важных пунктов, если вы даже будете следовать всем остальным, но со своим окружением не разберетесь, то, возможно, результата вы и не заметете. Кого мы вычеркиваем из своей жизни без сожалений? Людей, которые вас критикуют, унижают, обижают, используют. Если это ваши родители или родственники, нужно дистанцироваться. От родителей съехать, с родственниками общаться только по телефону не дольше 5 минут. Если это ваш мужчина, то выставляйте его за дверь, для начала, конечно, попробуйте выставить личные границы, а потом, если это не работает, с чистой совестью отправляете в дальнее плаванье, какую бы вы там себе любовь не напридумывали. Если это подружки, то, естественно, нафиг таких. Про подружек скажу отдельно. Я не то, чтобы не верю в женскую дружбу, я не верю в то, что она возможна с идиотками. Улавливаете разницу? Если вам только сливают негатив, но ваши проблемы никого не интересуют, то скажите до свидания. Если вам с человек не интересно, то тоже до свидания. Я ничего не потеряла, когда отказалась от общения, которое себя изжило. Скорее даже приобрела. Появилось место для новых людей, новой дружбы. А также время на себя. 12. Работа. Про работу будет отдельный большой пост, но тут стоит упомянуть все же о том, что если работа вам не в удовольствие, если склочный коллектив, если не остается времени ни на что, кроме работы, то стоит увольняться и искать другую. Когда я работала 6 дней в неделю по 12 часов в день, то на выставках, то в офисе, то в аптеке, я думала, я сдохну где-нибудь по дороге домой, то ли в метро, то ли в такси, то ли на пустыре, где мой труп будут обгладывать собачки. Хорошо, что у меня был водитель с нормальной машиной и не нужно было между этими рабочими локациями ездить на метро. Естественно, энергия была на нуле. Я не высыпалась, нормально не кушала, вечно с кем-то общалась, например, с неадекватными мужчинами, у которых явный спермотоксикоз, еще планы продаж, стрессы. Глаз помню дергался почти постоянно. Вот если у вас такая работа, то скажите ей точно до свидания. Деньги, которые вы там заработаете, вы все равно потом потратите на лечение. 13. Творчество. Для женщины это очень важно заниматься чем-то бессмысленным, но приятным пару раз в неделю. Выбирайте, что вам нравится: рисование, лепка, декупаж, шитье, вышивание, вязание, флористика. Я вот вышиваю. Включаю себе лекции по психологии на ютуб для фона и вышиваю. Отлично снимает стресс. Вязать тоже люблю, но у меня неочень получается. Позапрошлым летом купила швейную машинку, но до сих пор не освоила, может быть, займусь этим в ближайшее время. 14. Смех. Я обожаю смеяться и не стесняюсь делать это эмоционально. Я смеюсь с мамой, дядей, подругами, смеюсь над шутками мужчин, смеюсь над комедиями, смеюсь над стримами М., смеюсь над всем, что можно и нельзя. Что угодно может стать поводом для шутки и смеха. Это полезно и снимает напряжение. К тому же смеющаяся девушка всегда более привлекательна, чем надутая всем недовольная бука.  Каждые минут 10-15 я проверяю, какое у меня выражение лица. Стараюсь, чтобы оно всегда было открытым и улыбающимся. 15. Фильтрация информации из вне. У меня дома нет телевизора уже лет 10, новости я не смотрю, не читаю и не слушаю, мне начхать, что там происходит, все равно я никак на это повлиять не смогу, да, и я знаю, что СМИ никогда не скажет правды. Я не подписана на тупые паблики в вк и в инсте, я не читаю то, что меня бесит или то, что мне не приятно. Я даже ленту здесь просматриваю не дольше 5-7 минут, а то вдруг найдется повод для расстройства. 16. Соц.сети. Чем меньше времени вы проводите в интернете, тем лучше. Я стараюсь давать себе отдых от социальной активности, так как сейчас мой телефон сломан, мне это делать достаточно легко. Если бы он работал, то скорее всего было бы сложнее. Иногда, чтобы избегать соблазнов, я удаляю вк, вот от него у меня реальная зависимость: картиночки посохранять, музыку послушать, видео посмотреть, поболтать с кем-нибудь о чем-нибудь. Если у меня не нашлось интересной книги, в которую я могу погрузиться на весь день, то значит я буду периодически заходить в вк и залипать там по полчаса. Соц.сети - зло. 17. Что вы слушаете, читаете и смотрите. Удалить нафиг весь сопливый реп из плейлистов, я тоже грешна, могу включить Miyagi & Эндшпиль, но я стараюсь сразу выключить. Если я слушаю что-то грустное, лирическое, то исключительно на языке, который я не понимаю, иначе мне светит загон на пару часов и плохие мысли. Фильмы я тоже стараюсь фильтровать, не смотрю всякую бессмысленную кровяку, стараюсь выбирать что-то со смыслом, с юмором, что-то красивое про любовь. С книгами сложнее. Я читаю все, и у меня есть заскок: если я начала читать, но книга мне не нравится, я буду её все равно дочитывать до конца, даже если там тысяча страниц. Сейчас я так мучаюсь с "Шантарамом". 18. Увлечения. Я считаю, что очень важно иметь какой-то интерес, от которого у вас горят глаза, о котором вы можете говорить часами. Для меня это психология и взаимоотношения. 19. Не держать в себе негатив. Важно выговаривать свои проблемы, переживания, чувства и мысли. Все, что вас гложет, но не находит выхода, убьет вас изнутри. Но тут важно понимать некоторые вещи: нельзя сливать негатив детям (они слабее нас), нельзя сливать негатив человеку, если вы понимаете, что он не потянет его, не стоит сливать негатив в не подходящем месте или ситуации (вы же не ходите в туалет на центральной площади своего города), если вы сливаете негатив подружке, то имейте в виду, что вы должны также выслушать её проблемы. Я сливаю дяде, он прекрасно умеет слушать. Я прихожу на кухню, сажусь и начинаю трещать минут 5-7, он слушает, занимаясь своими делами, кивает, соглашается, говорит, что все козлы, а я ромашка, и я довольная ухожу. Он не дает мне советов, он не начинает меня учить, он не начинает говорить мне про себя, он просто слушает и все. Но, конечно, стоит понимать, что так вас могут слушать далеко не все. С дядей у меня так все отлично работает, потому что он взрослый адекватный мужчина. 20. Избавление от мужских качеств, привычек. Женственная одежда, каблуки, прическа, макияж, маникюр, педикюр, эпиляция, духи, украшения - наше всё. Также стоит отучаться от мата, речь должна быть красивой, голос спокойный и тихий. Походка медленная, движения плавные, спина ровная. Забудьте про тяжелые сумки и пакеты из магазина, про то, что вы можете сама передвинуть диван, повесить полки и починить кран. Нужно учиться просить о помощи и благодарить за нее. Хотите еще? Если да, то ставьте лайк. Это лучшая благодарность за мой труд и время)      
В отношениях с женщинами есть правило, оно одно из самых важных. Не бывает идеальных мужчин. Даже самые лучшие могут ошибаться. Они могут не справиться. Могут подвести. Для мужчины одним из самых тяжелых моментов - услышать от женщины нет. Потерпеть поражение. Не понравиться. Не удовлетворить. В этой ситуации большинство мужчин совершают ошибку. Они уходят, оставляя возможность завоевать ее другим. Переживают и мучают себя своим поражением. Пытаются забыться с другими женщинами. Оправдывая себя, что найдут другую. Сами страдают. Настоящая храбрость не связана с неуязвимостью и победой. Невозможно всегда побеждать. Храбрость это полная уязвимость. Способность встать после поражения и попробовать снова. Женщины любят говорить нет. Для них это способ выбора мужчины. Побеждают те, кто не сдаются. Те, кто, потерпев поражение, попробует еще раз. Не смог, но исправился и пришел еще раз. Попробовал. Не важно, сколько понадобится времени. Тот, кто может пойти до конца, всегда имеет шанс услышать "да". Так покоряют женщин. Победителями становятся в борьбе.

blacksofiaraven: jgroup: beautea: Юрий Нагибин "Дневник"      

Почему важно быть в гармонии с собой?

save-me-from-myself: blood-to-bleed: Добрый вечер. Когда писала предыдущий пост забыла о еще очень важном пункте, который, я думаю, актуален не только для меня.  Нельзя зацикливаться на мужчине. Нельзя в нем растворяться. Даже когда у вас все хорошо с ним. Даже если вы безумно влюблены. У Вас все в жизни должно быть гармонично и сбалансировано. Мужчина - часть вашей жизни, но не единственный смысл. Не нужно забывать про родителей, братьев/сестер, про друзей. Не нужно отказываться от своих увлечений и хобби. Иначе вы рискуете очень быстро довести ваши отношения до стадии отвращения. Стадии отношений: 1. Голод. 2. Насыщение. 3. Пресыщение. 4. Отвращение. Мужчину нужно держать всегда на второй стадии, если вы хотите, чтобы у вас все было в порядке в отношениях и в душе. Вы его кормите, но оставляете чуть-чуть голодным. Надеюсь, понятно, как это) И на этой стадии нужно поддерживать отношения, если вы даже уже 20 лет замужем. Как раз, чтобы они находились во второй стадии, нужны собственные увлечения, друзья, семья. Вы должны быть заняты собой и своей жизнью, в которой мужчина лишь часть вашего счастья, а не единственный лучик в оконце. Самодостаточность и умение быть счастливой без мужчины то, что реально может вам помочь быть всегда в хорошем настроении и быть довольной жизнью. Чтобы быть счастливой без мужчины, нужно повышать свою энергию, делать, что нравится и хочется, прощать и любить себя, заниматься собой, окружать себя людьми, которые вас любят. И, конечно, поклонниками, которые помогут вашей самооценке восстать из пепла. Став счастливой без мужчины, вы получите в свою жизнь мужчину, который только приумножит ваше счастье) Девочки, хотела бы еще попросить, если делаете реблог, проверяйте, чтобы была ссылка на мой блог) Заранее большое спасибо)    
если вы сумеете подружиться с самим собой, то увидите, сколько в жизни замечательных неожиданностей

— (via jgroup)

Признаюсь вам, чем дольше я живу, тем яснее понимаю, что главное в жизни – это твердо знать, чего ты хочешь, и не позволять сбить себя с толку тем, кому кажется, будто они знают лучше.

— Пелам Вудхауз "Дживс, вы гений!"

tururuuuu: murmyrmur: Хорошо, когда мужик - этo мужик.  Хорошо когда большой и ухоженный. Когда серьезный и когда смеётся мнoго. Хорошо, когда не пришлет за вами машину, а приедет сам. Хорошо, когда положит на вас руку ночью и вам безумно тяжело. Когда можно уткнуться в него комочком и пожаловаться со всеми своими соплями и слезами. Который крепко обнимет и скажет, что вытерпим, переживем, я ведь рядом. Хорошо, когда он не поленится выбросить мусор дома. Хорошо, когда добр к тебе и максимально нежен. Хорошо, когда руки грубые, глаза красивые, а голос низкий, теплый и приятный. Тебе хочется стать маленькой девочкой для него, ведь он - твоя гора и защита. Ему не сложно спросить про твое самочувствие, голодна ли ты и как оделась. Он может порадовать тебя чем-то абсолютно без причины, просто так, за то, что ты есть.  Хорошо, когда мужик - это мужик.  Ради таких и идите на жертвы. Ради таких и терпите. Ради таких и будьте по-настоящему счастливы.    
leacalypso: Я поняла, что человек должен быть твоего размера, чтоб тебе не приходилось становиться меньше, чтоб его не раздражать. Это сложно. Это как жить в доме, где потолок чуть ниже твоего роста, все время немного дискомфортно, а потом дискомфорта становится так много, что остается только выйти, чтоб не остаться на всю жизнь с головой, втянутой в плечи.  

antichrist: Любовь - это страх. Безумный, всепоглощающий, который преследует даже по ночам, стоит сомкнуть глаза на минутку, дабы попытаться уснуть и поскорее встретить новый день. Это страх потерять самого родного человека, который диковинным образом обошёл все твои барьеры и просто поселился в твоей голове, пожав лапу всем твоим тараканам, которые, шушукаясь, безапелляционно заявили: "Берём!".  Это страх быть не таким хорошим, как ему нужно. Когда каждое слово и каждый жест вызывает трепет внутри, когда ты, будто преступник, ожидаешь приговора: понравится или нет? Это безумный холод внутри, когда его нет всего десять минут, а в твоих мыслях - карнавал ужасных событий, которые могли произойти с этим прекрасным человеком. Упал с лестницы? Нахромился на нож в кухне? Был искусан внезапно взбесившимся псом? Выпал с окна, когда перевесился через карниз, дабы спасти соседского кота? Это облегчение, когда слышишь тихий смех и вкрадчивое "ну какой же ты дурак, я просто готовил обед". Настоящая любовь - это безумство. Это не всплески гормонов и не порывы нежности по утрам или любвеобилия по ночам. Это постоянное желание быть рядом и ощущать того самого человека в твоих руках. Страх того, что если не твои руки, то чьи-нибудь ещё будут ласкать крылья его лопаток под домашней растянутой футболкой. Любить - значит бояться. Любить - значит беречь. Беречь то хрупкое и трепетное, что внезапно проклюнулось в твоей душе с приходом того, кто распахнул дверь в твоё заледеневшее сердце, втаскивая в твою чёрную душонку обогреватель и светлую, чистую краску, с энтузиазмом принимаясь обустраиваться.  Любить - значить быть с тобой.  

lovesummerandwinter:

8 способов управлять людьми и добиваться своего: приёмы от профессионала.

1. Правильный взгляд

Есть особенный взгляд, который заставляет людей считаться с вами, признавать в вас сильного противника на уровне подсознания.

Этот взгляд может пригодиться в любой спорной ситуации, когда вы хотите заявить, что с вами стоит считаться и решения здесь принимаете вы.

Нужно смотреть в глаза, но не на поверхность глаза, а как бы сквозь неё, заглядывая в душу. Получается пронзительный взгляд, который заявляет о вашем решительном настрое. И люди чувствуют это.

2. Энергетическая пауза

Чтобы добиться желаемого, люди иногда применяют метод бестактного вопроса в окружении других людей. Наедине вы без колебаний отказались бы отвечать или ответили бы отрицательно, но на людях вы растеряны и можете согласиться или ответить, чтобы не показаться жадным, скрытным и так далее.

Чтобы не попасться на эту удочку, можно применять метод энергетической паузы. Вы смотрите в глаза человеку так, как будто собираетесь ответить. Он готовится принять ваш ответ, но вы не отвечаете.

Вы продолжаете смотреть на него, но ничего не говорите. Он растерянно отводит взгляд, и тогда вы начинаете говорить о чём-нибудь другом. После такого случая он больше не будет пытаться вынудить вас отвечать при людях.

3. Пауза и поощрение

Иногда люди пытаются требовать что-то, уповая исключительно на интенсивность своего требования. То есть человек в принципе понимает, что его требование безосновательно, и вы это понимаете.

Тем не менее он активно и очень эмоционально требует что-то, рассчитывая, что вы уступите, опасаясь конфликта. Если вы поддержите его тон или начнёте возражать, конфликт состоится.

Вместо этого держите паузу и дружелюбно поощряйте человека продолжать разговор. Чувствуя поддержку, человек перестанет горячиться, начнёт говорить спокойнее.

Но и после этого не прекращайте молчания, кивайте и поощряйте его говорить дальше. Человек начнёт объяснять, потом — оправдываться и, наконец, извиняться.

4. Защита от взгляда

Конечно, какие-то приёмы применяете не только вы и не только сознательно. Бывает, что люди бессознательно чувствуют, как надо поступить, чтобы добиться желаемого, и ведут себя так.

Если вы заметили пристальный взгляд собеседника, он может применять к вам какой-то приём психологического воздействия, неважно, сознательно или нет.

Помните: вы не обязаны играть с ним в гляделки, принимая правила его игры. Посмотрите ему в глаза, улыбнитесь, давая понять, что вы заметили его взгляд и вам всё равно, и смотрите на другие объекты.

5. Побороть неприязнь

Жизнь нередко сталкивает нас с неприятными людьми, с которыми мы просто вынуждены общаться и сохранять хорошие отношения.

Чтобы поддержать нормальное общение или получить что-то от этого человека, придётся действительно побороть неприязнь к нему. И не просто натянув фальшивую улыбку, а проникнувшись сочувствием и добротой.

Как это сделать, если перед вами скандальный мерзкий тип?

Представить его маленьким ребёнком. Если ребёнок ведёт себя плохо, значит, он озлобленный, несчастный или избалованный. В любом случае в этом виновата среда окружения.

В принципе, это правда, так что вы даже не обманываете себя. Когда вы увидите этого человека ребёнком, не сможете злиться на него, а люди всегда чувствуют доброту и сочувствие, и это их обезоруживает.

6. Давление

Многие люди для получения желаемого оказывают давление на своих сотрудников, родственников и друзей. Как это выглядит со стороны: многократное повторение одних и тех же требований — то мягкое, то жёсткое, то настойчивое и эмоциональное, то ненавязчивое.

Главная цель давления — лишить вас надежды на то, что просьбы или требования можно избежать.
Человек даёт вам понять, что у вас просто не получится сделать по-другому, он будет стоять на своём до самого конца.

Что можно сделать с этим? Хорошо помогает называть вещи своими именами. Например, вы можете сразу спросить человека: «Вы на меня давите?». Как правило, человек после этого теряется. Не менее важно и умение твёрдо говорить «нет».

7. Умение говорить «нет»

Вы должны научиться говорить «нет», это сильно пригодится в борьбе с разного рода манипуляторами, среди которых могут оказаться не только навязчивые партнёры, но и ваши друзья или родные.

Вы должны научиться говорить именно это слово — «нет». Не «не получится», или «не знаю», или «посмотрим», а именно твёрдое «нет».

Конечно, такой категоричный отказ подойдёт не во всех случаях, но в некоторых ситуациях он необходим.

8. Не объяснять свой отказ

Это тоже большое умение, которое приобретается с опытом. Если вы отказали кому-то, сказали своё твёрдое «нет», сумейте обойтись без объяснений и уж тем более без оправданий.

При этом нельзя испытывать чувство вины за то, что вы отказываете без объяснений. Люди чувствуют внутренний настрой, и если вы будете колебаться внутри себя, то от вас добьются комментариев и, может быть, даже уговорят.

 

Я не люблю тех, кто лижет задницу, шагает строем или играет в команде. Мне нравятся люди, бодающиеся с системой. Индивидуалисты. Юных я часто предупреждаю: «Когда-нибудь в жизни найдется человек, который вам скажет: “В слове «команда» нет буквы «я»”. Вы должны ответить ему: “Пусть так. Зато эта буква ЕСТЬ в словах «самостоятельность», «воля» и «порядочность»”.

Джордж Карлин

ecstasyy:

heykaktus:murmyrmur:lookatyourself:(via save-me-from-myself)
 

I feel that I feel nothing

bol-:

oppunio: bufoma: В психологии есть синдром с очень красивым названием – «burnout». По-русски его называют «синдром эмоционального выгорания». Он наступает, когда личность настолько истощает свое умение сопереживать, что перестает чувствовать что-либо. И впадает в общественную комму – апатию. Считается, что это профессиональная реакция: выгореть могут психологи, журналисты, педагоги. Те, кто занят деятельностью «человек-человек»: слишком много пропускают через себя чужих жизней, чужих проблем, чужих чувств. Словно у каждого есть ограниченное количество поленьев-эмоций, и всякий новый человек, подбрасывая свои деревяшки в чужой костер, заставляет его полыхать сильнее и сгорать быстрее. И те, кто заняты разгребанием чужих поленьев профессионально, рискует спалиться до угольков. Но что же до других, обычных людей? «Кто сгорел, того не подожжешь», – писал поэт-алкоголик, который не был ни журналистом, ни педагогом, ни психологом. Он был поэтом. И алкоголиком. И надо сказать, тут очевидна причинно-следственная связь: вдохновение-выгорание-алкоголь. Но не думаете, что бумажные люди сгорают от того, что они бумажные: то есть потому что числятся в записной книжке Музы на случай неожиданных визитов. Суть в том, что эти визиты вызывает. Другой человек. Именно он подхватывает факел и зажигает сигнальный огонь. Необязательно даже быть творческим. Достаточно просто кого-то полюбить. Один раз, два, три… Пожар не вечен. Но говорят, что на месте пожарищ вырастают самые красивые рощи.    

 

Если что-то для меня важно, я никого не слушаюсь.

— (via nadoli)